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僕が3日間断食を15時間でやめた理由。

正確に言うとドクターストップがかかりました。

はい、言い訳ですよ。

でも本当なんです。

断食開始から10時間程経った頃から、身体のあちこちに蕁麻疹が出来てきました。

まぁ気のせいだろう2時間位ほっとけば治ると思っていました。

その蕁麻疹は時間を追うごとにひどくなり、蚊に刺されたような跡が足を中心に全身に回ってしまいました。

⬆写真ではわかりにくいのですが、結構凹凸が出ていて触るとゴロゴロしています。

 

⬆蚊に刺された時の方がかゆい気がしますがこんな感じの蕁麻疹が全身に出来ています。

 

まぶたにも出来始めてきたので夕方皮膚科に行きました。

 

断食はドクターストップ。

 

<皮膚科での会話>

医者:この蕁麻疹の原因を特定するのは難しいが蕁麻疹はストレスからも来るんだよ。ほとんどの理由がストレスと言っても過言じゃないよ。

僕:そうなんですか…。 でもストレス感じてませんよ…。あっ

医者:普段と違ったことはなにかしましたか?

:う… 断食です。

医者:それだよ。やめときなさい。

:へい。

 

という流れで断食を断念することにしました。

 

その後、飲み薬をもらいサイゼリヤで辛味チキンと真イカのパプリカソースとワインを200ml摂取したのですが(摂取糖質量25g以内)、蕁麻疹はス~っと引きました。

 

★サイゼリヤでの糖質制限メニュー★

 

今回はドクターストップという事になってしまいましたが、僕気づきました。毎回、冒頭にも書いていますが…

■ダイエットのモットー■ 制限するのではなく食べられるものをたくさん食べて楽しくダイエット♫ 酒は飲む!

忘れていました。断食は制限するし食べないし楽しくないですね。

これからは、焦らず楽しくダイエットします!

 

インターネットでダイエット情報を調べていたら最近は、ダイエットの家庭教師 なんてのもあるんですね。びっくりしました。自分での管理が難しい人は良いかもですね!ではまた明日!

最後に、こんなお悩みありませんか?

 

忙しくてジムに通う時間がない

 

☑通いたいけど近くにライザップがない

 

自宅でトレーニングがしたい

 

☑トレーニングの方法がわからない

 

☑頑張ってもなかなか痩せない

 

 

朗報です!遂に【RIZAP】自宅で出来るようになりました。

 

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