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ダイエット中のランチに最高!【ローソンのブランパンバーガー】糖質量は脅威の10g

ブランパンバーガーに用意するもの

ローソンのブランパン 125円(税込み)

 

たまごサラダ 120円くらい

 

サラダチキン 200円くらい

 

ブランパンバーガーの作り方

一言で言うと挟むだけ。

では写真でば〜〜〜〜っとお送りします。

パンを開きます。

 

サラダチキンを割ります。

 

ブランパンに挟みます。

 

たまごサラダを挟みます。

 

出来上がり!

 

ブランパンバーガーを食べる

口を大きく開けて…

 

 

一気に!

 

 

 

 

んま!

 

お試しあれ!

 

ちなみにこれを2個食べますが、総摂取糖質量はブランパン2個4.4g、サラダチキン0.5g、たまごサラダ3.5g

 

合計9.4g

 

そして結構腹持ちもいいし満足ですよ。

 

お試しあれ!

 

最後に、こんなお悩みありませんか?

 

忙しくてジムに通う時間がない

 

☑通いたいけど近くにライザップがない

 

自宅でトレーニングがしたい

 

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