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以前、ココスの朝食バイキングはコスパに優れて最高ですよという記事でもご紹介しました。

今回は、そのココスの朝食バイキングが【糖質制限ダイエット】にも最強だよということをご紹介します。

食べ放題なので、料理を選べばダイエット中でもココスの朝バイキングに行けるよって内容です。

ではどうぞ!

 

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※540円以上かかることはありません。

※勝手に定期購買になることはありません。

COCOSに到着

カントリー調の玄関がオシャレですね。

 

今回は土曜に行ったので結構混んでいました。

 

ドリンクコーナーで選ぶドリンク

爽健美茶を選びます。

残念ではありますが、ソフトドリンクにはコカコーラゼロは無いようです。

COCOSの朝食バイキングは、ソフトドリンク飲み放題も込の料金です。

料金はコチラ

 

奥にはホットドリンクもあります(飲み放題)。 お茶系なら砂糖抜きにしたら飲めますね。

 

お皿を手にとって進みます。

 

いきなり登場のプリン! このプリンはカラメルに糖質がたくさん入っているので、カラメルさえ除けば糖質少なくなるので食べられますが僕はプリンをそこまで好きではありません。なのでスルー。

 

納豆と卵は糖質少なめで高タンパク質なので率先して食べます。

 

野菜は、ポテサラ等を除けばまぁ気にしないで食べられるでしょう。

ただ、ドレッシングは糖質多いのでかけません。

 

手前の煮物(みたいなもの)の肉団子は糖質少なめ。 焼きそばは糖質多め、写ってませんがパスタはNG、奥のウインナーを狙います。

 

この肉団子は美味しかったですよ。

 

スクランブルエッグも卵料理なのでOKでしょう。

 

コロッケは糖質&脂質の塊ですが、1個だけよそいました。

 

ご飯とカレーコーナーは完全にスルーしました。

 

パンもスルーです。 まぁそもそも好きじゃないので。

 

COCOSのウインナーは結構おいしですよ。 割と大きめです。

 

味噌ラーメンもありました。 もちろんスルーです。

 

COCOSの朝食バイキングで糖質を気にしてよそってきたもの

左上からZ状に紹介します。

肉団子・納豆・生卵・スクランブルエッグ・コロッケ・ウインナー

 

キャベツ・ブロッコリー・ししゃものフライ

 

肉団子のアップ。

 

納豆のアップ(ほぼ見えない)

 

生卵のアップ。

 

ウインナーのアップ。

 

コロッケのアップ

 

スクランブルエッグのアップ

 

サラダのアップ。

 

ししゃもフライのアップ。

 

COCOSはマヨネーズは別に注文しないといけない(ただし無料)

糖質制限の強い味方のマヨネーズが欲しかったら、呼び出しベルを押します。

 

するとこの状態で届けてくれます。 安心して下さい、無料です。 ただし、1人に付き1回までのサービスとのことでした。

 

ブロッコリーはマヨで食べます。

 

ししゃもフライも。

 

ウインナーもマヨでいただきました。

 

卵納豆を食べる

僕は、三度の飯よりも納豆が好きです。 ↓の記事でもアホなくらい納豆好きということを書いています。

 

納豆に卵を入れます。

 

COCOSの納豆はミニサイズなので溢れそうになるので注意が必要です。

 

めっちゃかき混ぜます。

 

このままズルズルとご飯抜きで胃に流し込むんですが、結構おすすめですよ。

 

 

そう言えばスープもあります。

 

オニオンスープは、糖質も比較的少ないので軽く一杯だけいただきました。

 

糖質オフアイスコーヒーの作り方。

まずは普通にアイスコーヒーを作ります。

 

パンコーナーにあるホイップクリームを…

 

アイスコーヒーにONします。

意外かもしれませんが、ホイップクリームは糖質はほぼ入っていません。 本当はアイスコーヒーには、砂糖もクリームも入れたいところですがホイップクリームを入れればほのかに甘いアイスコーヒーができますよ。

 

このブログもホイップクリーム入りのアイスコーヒーを飲みながら書きました。

 

ココスの朝食バイキングはダイエット中に最適のまとめ

  • COCOSの朝食バイキングは料理を自分で選べば結構食べれるものが多い
  • 糖質制限の強い味方のマヨネーズは別注文(無料)
  • アイスコーヒーにはホイップクリームがオススメ

 

いかがでしたか? COCOSは結構使えますよ。 良ければぜひ足を運んでみてくださいね。

 

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